Atunci cand incepi sa ai un stil de viata sanatos, unul dintre cele mai grele lucruri este sa te abtii de la produse care contin zahar.
Cu toate acestea, este recomandat sa consumi cat mai putin pentru a evita problemele de sanatate. Un motiv pentru care iti este asa greu sa renunti este pentru ca, odata ce l-ai consumat, iti doresti din ce in ce mai mult.
Nu este recomandat sa renunti brusc, ci sa faci o trecere treptata. Iata ce ti se intampla dupa ce scoti zaharul complet din dieta.
1. Nivelul tau de energie se va imbunatati- Zaharul blocheaza abilitatea corpului de a stoca energie la cel mai inalt nivel. In plus, nivelul de zahar din sange nu va mai fluctua intreaga zi.
2. Greutatea se va stabiliza- Zaharul te va face sa iti doresti mai mult zahar. Iar cel mai mult zahar se afla in alimente bogate in grasimi si carbohidrati.
3. Intestinele si colonul tau vor functiona mai eficient- Dupa ce renunti la zahar, sistemul tau digestiv va incepe sa functioneze la capacitate maxima. Ia-ti tot zaharul din fructe, care sunt bogate in fibre.
4. Nu-ti vei mai dori sa vrei zahar- Dupa ce scapi de el, iti vei pierde abilitatea de pofti zahar.
5.
Pielea ta va arata mai sanatoasa- Zaharul afecteaza aspectul pielii, asa ca renuntarea la el iti va imbunatati aspectul general.
Sursa: organichealth.co
Cu toate acestea, este recomandat sa consumi cat mai putin pentru a evita problemele de sanatate. Un motiv pentru care iti este asa greu sa renunti este pentru ca, odata ce l-ai consumat, iti doresti din ce in ce mai mult.
Nu este recomandat sa renunti brusc, ci sa faci o trecere treptata. Iata ce ti se intampla dupa ce scoti zaharul complet din dieta.
1. Nivelul tau de energie se va imbunatati- Zaharul blocheaza abilitatea corpului de a stoca energie la cel mai inalt nivel. In plus, nivelul de zahar din sange nu va mai fluctua intreaga zi.
2. Greutatea se va stabiliza- Zaharul te va face sa iti doresti mai mult zahar.
3. Intestinele si colonul tau vor functiona mai eficient- Dupa ce renunti la zahar, sistemul tau digestiv va incepe sa functioneze la capacitate maxima. Ia-ti tot zaharul din fructe, care sunt bogate in fibre.
4. Nu-ti vei mai dori sa vrei zahar- Dupa ce scapi de el, iti vei pierde abilitatea de pofti zahar.
5. Pielea ta va arata mai sanatoasa- Zaharul afecteaza aspectul pielii, asa ca renuntarea la el iti va imbunatati aspectul general.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
